po powrocie

Miłego odpoczynku };-) czekam na wypiski po powrocie :-D

Podobno większość żołnierzy po powrocie z frontu ma mniejsze lub większe problemy natury psychicznej @-) Więc luuuuz, wszystko w normie :-))%-)

[...] tak, to może być ktokolwiek. Chcę otrzymać możliwość, aby raz na zawsze usunąć go z tego sportu”. Siła przebicia byłego podwójnego mistrza UFC McGregora może sprawić, że po powrocie z leczenia kontuzji od razu wejdzie do walki o tytuł, pomimo tego, że w ostatnich czterech walkach uzyskał bilans 1-3 i przegrał z Dustinem Poirierem. Ale Gaethje [...]

[...] a skoro zacząłem cykl nie chciałem go już przerywać) masa: +3.5kg siła: odczuwalny wzrost (ale wiadomo było to też jakby narzucone z góry, ponieważ ten cykl był zaraz po powrocie, po 2mcznych wakacjach) maxów nie mierzyłem, ogolnie wrocilem do ciezaru sprzed wakacji lub nawet w niektorych cwiczeniach brałem najwieksze jak do tej pory w swojej [...]

[...] po szkole a przed treningiem - ryż\kasza , czasami kurczak , jogurt naturalny (200\150g) z rodzynkami, płatkami kokosu etc . 4. po treningu -zaraz po treningu GAINER, a po powrocie do domu (20 min) banan + 50g wafli ryżowych 5. obiad -jakieś mięcho , węgle - kasza\ryż , i jakaś surówka 6. kolacja - 120g twarogu chudego moje zapotrzebowanie: [...]

Już jakiś czas temu mówiłem, że Giroud nie może się wgryźć w rytm, po powrocie dałbym tam Podolskiego, ale i kupić kogoś pasuje.

tez dalej tne od poniedzialku, tylko troche bardziej radykalnie podejde do tematu jednak A ja wczasy od pon. Zero kury i ryżu przez 2 tyg. Tylko parówki, zapiekanki i inne mięsa i białe bułki. Do tego mnóstwo ruchu i jak zwykle pewnie -2 kg po powrocie:-D

siema, mam pytanie teraz pije 250e4d strzał przypada mi w piątek klejny a niedziele do 1 sierpnia jade na wakacje. Jak myślisz jechać się z tymi igłami i się meczyc tam z strzalami za granicą czy zapodać wiekszy strzał na przykład w niedzele rano i kolejny po powrocie ?

i jeszce jedno;] te 2 ostatnie sa robione po powrocie z Egiptu wiec sie troche przytylo na brzuchu:P

ja do szkoły. jedzonko już zrobione, choć mam lekkie opóźnienie związane z tym, że omleta zrobiłem teraz (obliczyłem, że jednak nie będę miał kiedy go zjeść po powrocie do domu, a 600kcal w plecy to nawet na redu nie przystoi)

Temat covid, pochwale się trochę, za godzinę wale na lotnisko do Shannon, lecę z moją Lubą na Lanzarote. Maski mamy, trzymamy dystans, po powrocie odbedziemy kwarantanne, tu w Irlandii, trzymamy się zasad, bo nie mam czasu ich kwestionować i co by to dało, da się żyć z Covidem, chciałbym żeby już wróciło do normy wszystko, żałuję tych co cierpią, [...]

[...] kontrolnych przed kontynentalnym czempionatem. W minionym tygodniu uczestniczyli w turnieju Mikasa Cup w Mariborze , gdzie przegrali ze Słowenią, Finlandią oraz Iranem. Po powrocie do kraju otrzymali od trenera reprezentacji, włoskiego szkoleniowca Emanuele Zaniniego dwa dni wolnego. Następnie spotkali się we wtorek późnym wieczorem w Nitrze i [...]

Dzieki Dziewczyny za wiarę :) na pewno po powrocie zamieszczę relację oraz fotki :) Buziaki

Mam taką sprawę. W sierpniu jadę na tydzień na wakacje i nie wiem czy zaczynać trening ACT czy zacząć po powrocie z kolonii a teraz zająć sie innym treningiem np.domatora albo zrobić miesiąc ACT i później wrócę i mogę kontynuować ?

[...] 4hantli, obciazenia jest wystarczajaco.Chodzi mi o to czy moge zaczasc robic jakies treningi na tym sprzecie co mam ? Czy to raczej nie ma sensu i zaczasc na full silowni po powrocie ? Jestem poczatkujacym i nigdy wczesniej nie mialem z tym doczynienia ale przeczytalem duzo tematow na forum i jak bym mial dostep do normalnej silowni tutaj to juz [...]

[...] klubie wtedy Betisie Sevilla strzelał tam po kilkanaście bramek w sezonie..potem miał kontuzje i już nie wrócił do tak wielkiej formy.Chodziasz cały czas strzelał bramki po powrocie z Hiszpanii dla Legii ( wtedy grał tam razem z Citką) potem na cyprze...a citko? strzelił bramkę na Wembley, sliczną bramkę Atletico i co?fakt faktem chciało go [...]

[...] zdyskwalifikowany za ten jeden dzień, ale sklep w którym byłem miał bardzo ograniczoną liczbę gazet, do kiosku z pełniejszą ofertą musiałbym sporo leźć, a byłem na czczo) po powrocie wskakuję na wagę która pokazała 88,9kg foto gazety i wagi http://imageshack.us/a/img832/7995/p7tq.jpg http://imageshack.us/a/img18/5743/5xkl.jpg na trening idę na [...]

[...] dzień, schemat dość klasyczny jak na horror, ale wykonanie bardzo ciekawe, serial godny polecenia. Dziś w zasadzie cały dzień na działce u rodziny Eli, grill i takie tam, po powrocie trochę pracy. Brzuchy jeszcze obolałe, ale jutro wracamy do normy i treningów. Trening: Wolne. Dieta: Wczoraj w zasadzie dalej tylko uzupełnianie płynów, dziś już [...]

[...] i bulgarian ss,a moze dolozyc 2serie do martwego i przysiadow(regresja) zamiast wykrokow i bss??, lawki,wyciagow nie mam, porecze musza byc ;) nie chce kombinowac, po powrocie mysle ze sporo na tym zrobie przez 6-8tyg chcialbym sie trzymac" tych cwiczen,to sa moje takie-ulubione cwuczonka hehe co Ty na to Tomasz??? ps wczoraj troche [...]

[...] Bez chwili zastanowienia zdecydowałam się na wzięcie udziału w tym konkursie ;) Moja propozycja na posiłek potreningowy to OMLET. Można go szybko przygotować bezpośrednio po powrocie do domu z siłowni jak i usmażyć wcześniej, pokroić, przełożyć do pojemnika i spakować do torby treningowej :-P Jest smaczny zarówno na ciepło jak i po ostudzeniu. [...]